Utancı bastırmak yerine sahiplen çünkü gerçek güç, en karanlık hislerini görme cesaretindesaklıdır.Utancı Sahiplenmek, utancı dışlamayan, onunla şefkatli bir ilişki kurmayı öğreten bir gelişimrehberi. Lyon ve Rubin, kişisel deneyimlerden klinik vakalara, teorik bilgilerden somatikegzersizlere kadar uzanan çok katmanlı bir anlatıyla okuru destekliyor. Kitap boyunca okur, utancınneden bu kadar kalıcı bir duygu olduğunu; bunun çocukluk deneyimleri, toplumsal beklentiler vekişisel inançlarla nasıl h