Ürün Açıklaması

    Etkili bilişsel davranışçı terapiyi ve pozitif psikolojiyi temel alan bu canlandırıcı kılavuz, olumsuz düşüncenin üstesinden gelmenize ve stresi azaltmak, güveni artırmak, sakin ve sürdürülebilir mutluluğu bulmak için pozitifliğin gücünden yararlanmanıza yardımcı olacak basit beceriler içermektedir. Bu ilham verici yöntemlerle endişelenmeyi bırakmaktan daha fazlasını yapmayı, uzun süreli dinginlik için bakış açınızı tamamen değiştirmeyi öğreneceksiniz.

    Ürün Özellikleri

    Yayınevi Leopar Yayınları
    Sayfa Sayısı Aralığı 101 - 200
    Cilt Durumu Ciltsiz
    Sayfa Sayısı 176
    Basım Yılı 2024
    Yazar Dr. Dan Tomasulo