Ürün Açıklaması

Etkili bilişsel davranışçı terapiyi ve pozitif psikolojiyi temel alan bu canlandırıcı kılavuz, olumsuz düşüncenin üstesinden gelmenize ve stresi azaltmak, güveni artırmak, sakin ve sürdürülebilir mutluluğu bulmak için pozitifliğin gücünden yararlanmanıza yardımcı olacak basit beceriler içermektedir. Bu ilham verici yöntemlerle endişelenmeyi bırakmaktan daha fazlasını yapmayı, uzun süreli dinginlik için bakış açınızı tamamen değiştirmeyi öğreneceksiniz.

Ürün Özellikleri

Yayınevi Leopar Yayınları
Sayfa Sayısı Aralığı 101 - 200
Cilt Durumu Ciltsiz
Sayfa Sayısı 176
Basım Yılı 2024
Yazar Dr. Dan Tomasulo