Otak Kuru Badem 250 gr
Otak
190,00 TL
Son 30 Günün En Düşük Fiyatı
Ürün Açıklaması
1. Besin Değeri
Kuru badem çok zengin bir besindir:
Sağlıklı yağlar (özellikle tekli doymamış yağlar)
Protein
Lif
E vitamini
Magnezyum, kalsiyum, fosfor, demir
Antioksidanlar
Yaklaşık 30 gram (bir avuç) kuru badem:
160–170 kalori,
6 gram protein,
14 gram yağ,
3,5 gram lif içerir.
2. Sağlığa Faydaları
Kullanım Alanları
Kalp sağlığını destekler: İyi kolesterolü artırıp kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir.
Atıştırmalık olarak
Tatlılarda (helva, baklava, kurabiye)
Yemeklerde (pilav, dolma)
Süt ve un yapımında (badem sütü, badem unu)
Kozmetik ürünlerde (badem yağı)
Tok tutar: Lif ve protein sayesinde uzun süre tokluk sağlar.
Kan şekeri kontrolüne yardımcı olur: Düşük glisemik indekslidir.
Kemik sağlığını destekler: İçerdiği kalsiyum ve magnezyum önemlidir.
Deri ve saç sağlığına iyi gelir: E vitamini açısından çok zengindir.
Saklama Koşulları
Badem yağ içerdiği için doğru saklanmazsa bozulabilir:
Serin, kuru ve karanlık ortamda saklanmalı
Hava almayan kaplarda muhafaza edilmeli
Uzun süreli saklama için buzdolabı veya derin dondurucu uygun
