Kuvvet Antrenmanı Anatomisi
Akılçelen Kitaplar
Tüm Ürün Açıklamasını Gör
624,87 TL
Ürün Açıklaması
Ünlü fitness uzmani Pat Manocchia, "etkili bir kuvvet antrenmani programinin tüm bedeni çalistirmaya yönelik olmasi gerektigini" vurguluyor. Elinizdeki kitap, bedenin tüm kaslarini, kemiklerini, eklemlerini, bag ve tendonlarini çalistiran 5 temel egzersiz grubunu içeren kapsamli bir program sunuyor. Tüm egzersizler anlasilir açiklamalar, renkli fotograflar ve ayrintili anatomik çizimlerle destekleniyor ve kitap sayesinde, hareketlere dâhil olan bütün kas gruplarini kolayca ögrenecek, egzers
