Çekirdekleri ile öğütülmüş iğde unu Iğde çekirdeği ile beraber öğütülerek çok eski dönemlerden beri kullanılan bir çekirdek tozudur.; Iğde çekirdeği ve iğde meyvesi ile birlikte öğütülmektedir.; Kemik erimesine ve çocuklarda boy uzatma da en iyi ve etkili tedavilerden bir tanesi; richnut iğde çekirdeği tozu.; Geleneksel tıbbın çok kullandığı bir üründür.; Richnut iğde çekirdeği ununun faydaları; * kemik gelişimi ve yıpranmalarını önler, çocuklarda boy gelişimini destekler, menopoz sonrası bayanlardaki kemik erimesi ve yaşlanmaya bağlı iskelet yıpranmalarına karşı içeriğinde barındırdığı tamamlayıcı etken maddeye sahiptir.; * hastalıkları önlemede bağışıklık sistemini desteklemektedir.; * öksürüğe iyi gelmektedir.; * bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelir.; Richnut iğde unu içecek olarak tüketmek tercih edilen bir yöntemdir.; böylelikle çocuklarda bu tozu rahatlıkla tüketebilir.; Genellikle ılık süt içerisine bir tatlı kaşığı iğde çekirdeği tozu ilave edilir.; Süt bu şekilde tüketilir.; Tadını beğenmeyenler ise içeceğin içerisine bir tatlı kaşığı bal ilave ederek iğde çekirdeği tozunu tatlandırabilir.; Bu tüketim şekli haricinde ise iğde çekirdeği tozunu ara öğün olarak tüketmek de mümkündür.; Genellikle kilo vermek için bir kase yoğurdun içerisine iğde çekirdeği tozu ilave edilir.; Hazırlanan bu karışım ara öğün olarak tüketilir.; dilerseniz bu yoğurt karışımının içerisine mevsim meyvelerini de doğrayıp ilave edebilirsiniz.; Iğde çekirdeği tozu çay olarak da tüketilebilir.; Bir bardak kaynar suyun içerisine bir tatlı kaşığı iğde tozu ilave edilir.; Hazırlanan çay beş dakika dinlendirilerek içilir.; Dilerseniz bu tozu baharat olarak da yemeklere ve salatalara ilave edebilirsiniz.