Ah Bir Uyuyabilsem
HAYY KİTAP
Tüm Ürün Açıklamasını Gör
395,89 TL
Ürün Açıklaması
Uyku sadece gözlerimizi kapatarak geçirdiğimiz bir süreç değil, vücudumuzun fiziksel ve
zihinsel yenilenmesi için kritik bir zaman dilimidir. Uyku metabolizması ise vücudun doğal
biyolojik saati olarak bilinen sirkadiyen ritim tarafından yönetilen karmaşık bir süreçtir.
Sirkadiyen ritim, uyku-uyanıklık döngüsünü düzenler ve bunu yaparken güneş ışığından
faydalanır. Vücut, sabahları güneş doğduğunda uyanma eğilimi gösterir, güneş battığında
ise gece uykusu için hazırlıklara ba
zihinsel yenilenmesi için kritik bir zaman dilimidir. Uyku metabolizması ise vücudun doğal
biyolojik saati olarak bilinen sirkadiyen ritim tarafından yönetilen karmaşık bir süreçtir.
Sirkadiyen ritim, uyku-uyanıklık döngüsünü düzenler ve bunu yaparken güneş ışığından
faydalanır. Vücut, sabahları güneş doğduğunda uyanma eğilimi gösterir, güneş battığında
ise gece uykusu için hazırlıklara ba
