Yaşadığınız Andan ibaret Olan Hayatınızın Değerini Bilin
Her şey bize tamamen anın içinde olma olasılığını anımsatarak o anın öğretmenine dönüşebilir: havanın tenimizi usulca okşayışı, ışık oyunları, birinin yüzündeki ifade, vücuttan gelip geçen bir kasılma, aklımıza gelen bir düşünce. Herhangi bir şey. Her şey. Tabii eğer farkındalıkla karşılanırsa.
- Jon Kabat-Zinn
Hayatınıza farkındalık katmaya davetlisiniz.
Jon Kabat-Zinn, Bütünlük özlemi çekiyor olabiliriz, di