Badem, kalp dostu olan doymamış yağlar, folik asit, yüksek protein seviyesi, içeriğindeki omega; 9 yağ asitleri, potasyum ve E vitamini sayesinde oldukça sağlıklı bir gıda maddesidir; Sindirim sistemi ve vücut direncini arttırmak için de ek faydaları bulunmaktadır;