Bütünsel Sağlık(Wellness Üçgeni)

Sağlıklı beslenme, yeterli ve dengeli beslenmedir. Vücudumuzu oluşturan hücrelerin düzenli ve dengeli çalışması için besin öğelerinden yani yağlar, karbonhidratlar, proteinler, vitaminler ve minerallerden yeterli miktarda almalıyız. Vücudumuzun tüm besin maddelerine ihtiyacı vardır. Tek taraflı beslenmek, yani sadece protein veya karbonhidratla beslenmek yanlıştır. Dengeli beslenerek vitaminler, mineraller ve lifler gibi önemli besin maddelerinden de almış oluruz. Düzenli ve sağlıklı beslenmeye dikkat etmeli ve yemek için yaşamamalı, sadece yaşamak için yemeliyiz.

Modern yaşam, doğru beslenmeyi daha da zorlaştıran ve önemli kılan zorluklarla doludur. İyi yaşam, vücudumuza aldığımız besinlerle başlar ama asla o noktayla sınırlı kalmaz. Tükettiğimiz gıdalardaki vitamin ve minerallerin emilimi, bağırsak sağlığı ile beraber besinlerden aldığımız faydayı belirler. Kanımız, vücuttaki tüm hücrelere bu besinleri taşır. Bu besinlerin hücrelere ulaşması çoğu kez unutulan ama çok önemli bir süreçtir.

Amare Global Wellness Üçgeni, üç adımlı bir sistem olup besinlerin vücut tarafından emilmesini sağlayan bölümü içerir.