Plus'ı Keşfet YENİ
    Sepetim

    Küçük Alışkanlıklar, Büyük Değişimler / Steven Handel

    Pegasus Yayınları
    Küçük Alışkanlıklar, Büyük Değişimler / Steven Handel
    Küçük Alışkanlıklar, Büyük Değişimler / Steven Handel
    Tüm Ürün Açıklamasını Gör

    371,07 TL

    SEPETTE
    352,52 TL

    Satıcı: KitapStore

    9.7

    Mağazaya Git

    Diğer Psikoloji, Kişisel Gelişim Ürünleri

    Tüm Pegasus Yayınları Ürünleri

    Ürün Açıklaması

    Küçük Alışkanlıklar, Büyük Değişimler

    Steven Handel / Pegasus Yayınları

    • Basım Yılı: 2025
    • Sayfa Sayısı: 192
    • Kağıt Türü: Kitap Kağıdı
    • Ebat: 13,5 x 21
    • Dil: Türkçe
    • Cilt Durumu: Karton Kapak
    • ISBN-13: 9786254106194


    • Yazar: Steven Handel


    KÜÇÜK ALIŞKANLIKLAR,
    BÜYÜK DEĞİŞİMLER

    Küçük Adımlar Sizi Nasıl Daha Mutlu
    ve Sağlıklı Bir İnsana Dönüştürür

    küçük bir adım büyük bir başarı

    Bir gün yeni bir şey yapmaya karar verirsiniz. Sonra onu bir daha yaparsınız. Bir daha. Ve bir daha. Ta ki o işi hiç düşünmeden yapmaya başlayana kadar. Alışkanlıklar böyle ortaya çıkar. 
    Bilinçli bir eylem olarak başlayıp süreklilik gösteren davranışlara dönüşen alışkanlıklar hayatınızı ve mutluluğunuzu her açıdan etkiler. İşte bu yüzden bu kadar güçlüdürler. 
    Faydalı tavsiyeler ve etkili tekniklerle dolup taşan bu kitap, alışkanlıklarınızı değiştirme sürecinizi basit ve eğlenceli hâle getirmeyi amaçlıyor. Hayatınızda kalıcı iyileşme sağlayacak küçük değişiklikleri nasıl yapacağınıza odaklanarak sizi şu konularda güçlendirecek:

    • Uyku, Beslenme ve Egzersiz
    • Alışkanlık Döngüleri ve İrade
    • Dürtmelerin Gücü
    • Motivasyon Araçları
    • Stres ve Gevşeme
    • Sistemler ve Hedefler

    Ürün Özellikleri