Esnetme Hareketleri Anatomisi
Binbir Göz Kitap
Tüm Ürün Açıklamasını Gör
698,67 TL
Ürün Açıklaması
Ünlü fitness egitmeni ve eski bir Broadway dansçisi olan Craig Ramsay, esnetme hareketlerine zaman ayirmanin, kendinize zaman ayirmaniz anlamina geldigini iddia ediyor. Esnetme çalismasi, egzersiz programiniza baslamadan önce yaptiginiz birkaç hareketten ibaret degildir. Esnetme hareketleri saglikli, esnek bir bedene sahip olmanin en önemli bilesenidir. Esnetme Hareketleri Anatomisi'nde, Craig Ramsey bastan ayaga tüm önemli kas gruplarini hedef alan hareketlerle tüm bedeninizi esneterek nas
