Weider Pure Creatine kapsülleri, porsiyon başına 3g en saf Creapure kreatin monohidrat içerir (3 kapsül).

Kreatin yalnızca et ve balıkta bulunur. Vejetaryenler ve vejetaryen olmayanlar kreatin alarak atletik performansı artırabilir.

Vejetaryenlerin kan plazmasındaki kreatin seviyeleri önemli ölçüde düşüktür (%40-50), çünkü vejetaryen olmayanların günlük kreatin alımının yarısı et ve balık ürünlerinden gelir.

Bir çalışmada, hem vejetaryenlere hem de et yiyenlere altı gün boyunca kreatin monohidrat artı glikoz verildi. Performanslarındaki iyileşme, günde sadece glikoz verilen et yiyenlerden oluşan kontrol grubuyla karşılaştırıldı. Sporcular, üç elemede 20 saniye boyunca mümkün olduğu kadar hızlı bisiklet sürmek zorundaydı ve elemeler arasında dört dakikalık bir toparlanma aşaması vardı.

Hem et yiyenler hem de vejeteryanlar bu kısa süreli kreatin takviyesiyle önemli ölçüde daha iyi performans gösterdi.

Creapure® dünya çapında kreatinin birinci sınıf markasıdır. Kreatin üretimi söz konusu olduğunda, başka hiçbir marka kalitenin üç sütununu Creapure® kadar birleştirmez

WEIDER Creatine Capsules – 200 caps